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东城:养成文明好习惯 健康安全过寒假

来源:东城区文明办

时间:2021-01-27

  2021年寒假来啦!同学们都有哪些安排呢?今天,小编将为大家送上几个“锦囊”,帮助大家在寒假期间合理安排学习、生活,掌握健康安全小妙招。

  精彩数字冬令营

  今年寒假,大家可以在线参加冬令营活动啦!登录“东城区数字德育网”,来到“多彩寒假·美好中国年”主题数字冬令营活动页面,可以在“多彩的寒假”和”美好的中国年”两个板块中,自主选择在线学习模块和活动内容,有“传承红色文化”“弘扬劳动精神”“关注心理健康”“关注时事要闻”“定制新春打开方式”“制定家庭文明约定”6项线上互动活动等你来参加。

  在这里,可以探访红色文化教育基地、阅读红色经典书籍、采访身边的党员,通过线上线下不同的形式,重温党史,学习英雄榜样。

  也可以和家长一起制定文明家庭的文明约定,通过科学防控疫情,遵守燃放规定,遵守交通规则,友爱邻里等,促进良好家风建设。通过小手拉大手,我们一起践行光盘行动和垃圾分类,养成节约好习惯。

  这里还将开展学写春联、设计牛年生肖图、参与“敲响新春送祝福”线上互动活动,同学们可以自主定制新春的打开方式,感受中国传统文化的魅力,同时,为长辈、老师、同学以及伟大祖国,送上“远程”的美好祝福。

  数字冬令营活动还推出了家庭劳动岗位、志愿服务岗位两个岗位,同学们可以自愿建立岗位,比如爱心早餐岗、迎新春大扫除岗、社区垃圾分类志愿岗等,学习劳动技能,培养劳动能力。

  好书伴我成长

  “书籍是人类进步的阶梯”,读书能陶冶情操,给人智慧的启迪,从书中我们能学到更多的知识,发现更多的美。北京景山学校语文特级教师周群老师为我们带来了“寒假阅读锦囊”。

  在周老师看来,好的作品自身就具有一种教育人的力量,能够帮助我们去发现美,拥有对美的感悟力、鉴赏力。接下来,来看看周群老师为我们准备的寒假推荐书单,同学们若感兴趣,可以在寒假期间读一读。

  小学阶段

  推荐书单

  1. 《太空地图:火星叔叔带你游太空》,郑永春著,化学工业出版社2018年版;

  2. 《看见科学:给孩子的万物探秘书》,[美]艾莉丝·戈特利布著,接力出版社2019年版;

  3. 《当诗词遇见科学》,陈征著,北京时代华文书局2019年版;

  4. 《植物进化的故事》,何祖霞著,上海科学技术出版社2018年版;

  5. 《逛动物园是件正经事》,花蚀著,商务印书馆2020年版;

  6. 《探险家的笔记本》、《航海家的笔记本》,休·路易斯-琼斯著,中国画报出版社2018年、2019年版;

  7. 《无边量子号·启航》、《无边量子号·惊变》,江波著,安徽少年儿童出版社2020年版(科幻);

  8. 《中国轨道号》 ,吴岩著,安徽少年儿童出版社2021年版(科幻)。

  初中阶段

  推荐书单

  1. 《播火录》,赵致真著,北京出版社2019年版;

  2. 《四季啊,慢慢走:北京自然笔记》,年高著,生活.读书.新知三联书店2017年版;

  3. 《听化石的故事》,王原、葛旭、邢路达等著,科学普及出版社2019年版;

  4. 《植物私生活》,邓兴旺著,商务印书馆2020年版;

  5. 《这里是中国》,星球研究所、中国青藏高原研究会著,中信出版社2019年版;

  6. 《三代科学人》,赵永新著,中国科学技术出版社2019年版;

  7.《图根星球的四个故事》,马传思著,大连出版社2019年版(科幻)。

  高中阶段

  推荐书单

  1.《什么是科学》,吴国盛著,广东人民出版社2016年版;

  2. 《上帝掷骰子吗:量子物理史话》,曹天元著,北京联合出版有限公司2019年版;

  3. 《数理化通俗演义》,梁衡著,北京联合出版有限公司2015年版;

  4. 《失敬,植物先生:它们很古老,其实它们很先进》,[意]斯特凡诺·曼库索著,金佳音译,新星出版社2020年版;

  5. 《科学推理:逻辑与科学思维方法》,周建武著,化学工业出版社2017年版;

  6. 《江晓原科学读本》(本丛书包括《科学建构:从几何模型到物理世界》《科学发现:揪住自然的尾巴尖》《科学验证:那些天空及世间的证明》《科学哲学:有一种追问没有尽头》《科学人文:新的科学理念》《科学反思:两种文化》),江晓原主编,上海教育出版社2019年版;

  7. 《拟人算法:2019中国科幻年选》,吴岩、三丰主编,理工大学出版社2020年版 (科幻);

  8. 《中国火星纪事:中国火星题材科幻小说佳作选》,刘维佳主编,新星出版社2020年版 (科幻)。

  健康安全过寒假

  今年寒假,受疫情影响,同学们户外活动时间可能减少,因此,假期中,大家要注重安全防护,适当开展锻炼,保持身心健康。接下来,为大家送上一份“健康安全锦囊”。

  东城区第四届“安全小达人”们,用手中的画笔告诉我们假期需要注意以下安全事项。

 

居家隐患早消除

  寒假期间,大家在加强安全防护的同时,也要注意保持健康的生活作息,适当开展体育锻炼,尤其要注意爱眼护眼。教育部发布的2021年寒假健康护眼要诀:

  眼鼻口手要管住,严防病毒来侵入。

  体育锻炼要保证,沐浴阳光不耽误。

  读写姿势要正确,一尺一拳加一寸。

  纸质读物要选好,字体大小要适当。

  采光照明要注意,台灯位置须关注。

  线上学习要大屏,安全距离把眼护。

  视屏时间要节制,家长一起来督促。

  饮食营养要均衡,睡眠时间要充足。

  视力检测要重视,健康档案留记录。

  防控方法要科学,迷信广告把病误。

(责任编辑:吴思) 

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