石景山区苹果园街道办举办吃动平衡科学防控慢性病健康知识讲座
来源：石景山区创城办
时间：2018-07-12
7月11日，石景山区苹果园街道团工委、卫计办联合社区青年汇特邀石景山区疾控中心疾控科科长安新华老师，在西黄新村西里社区为广大青年举办以“科学防控慢性病 吃动平衡 健康体重”为主题的健康知识讲座，各社区20余名青年积极参与。
民以食为天，康以动为先，安新华老师以什么是健康引入今天主题，现今健康的定义不在只是躯体健康、心里健康还要增加了对社会融入的认知。慢性病不再是富贵病、老年病，近年来慢性病患者成年轻化趋势明显，对于慢性病的预防和和危害，安老师通过饮食和运动两方面平衡为广大青年讲解如何降低和预防广大青年患慢性病的可能，不让饮食成为肥胖、脂肪、疾病的元凶，让运动成为健壮、减脂、健康的源泉。安老师以诙谐幽默的语言带领现场青年同志从搓手、双手后背互拉等多个小动作告诉大家在没时间也可进行简单运动，讲座的最后，安老师给大家在运动方面提出了三点建议，一要量力而行；二要循序渐进；三是要持之以恒。
安老师的精彩授课，引起了广大青年的积极响应，本次活动不仅让广大青年了解了如何科学防控慢性，怎样通过吃动平衡获得健康体重，更提高了他们对自身健康的重视，受益匪浅。苹果园街道将持续开展此类活动，使更多居民朋友可以从中受益。
（责任编辑：张俊朋）
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