为进一步丰富疫情期间广大社区居民健康生活、科学健身的需求,在做好常态化疫情防控的同时,近日,延庆区香水园街道新时代文明实践所在各社区实践站开展了健身操舞培训活动。街道的15个社区的健身团队带头人及优秀社会体育指导员等共60余人参加了这次由区体育局通过腾讯会议平台举办的医疗健身志愿服务线上培训活动。

大家对照线上视频认真学习了广场舞《草原醉》的分解教学,欢快的旋律和优美的动作很受大家欢迎。除此之外,还进行了健身操的教学,分别为:热身运动、上肢运动、耸肩运动和扩胸运动共四节简单易学的节拍操,方便大家在防疫期间随时活动身体,在提高免疫力的同时可以强身健体。可以跟着视频一起练习!

此后将进一步在社区健身团队培训推广并积极参加市区举办的比赛和展演活动,激发广大居民的健身热情。