为帮助群众提升身体素质，提高身体的灵活性和协调性，9月26日，延庆区康庄镇开展健身系列培训活动——花毽培训，帮助群众掌握一些基础技能，如单脚踢毽、双脚踢毽、踢毽转身等，并附加高难度技能的训练，如踢毽跳跃、踢毽转身跳跃、踢毽后空翻，在增加难度的同时，变换各种花样。

此次培训旨在鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围。