平谷区大华山镇开展未成年人心理健康辅导活动
来源：平谷区文明办
时间：2022-02-23 近日,为进一步加强镇内未成年人心理健康教育,培育未成年人健康的心理和健全的人格,大华山镇在前北宫村开展“无惧压力,成就自我”——未成年人心理健康辅导活动, 20余位未成年人参加。
活动中,心理咨询师王静媛首先带领未成年人进行热身游戏,缩小成员之间因不熟悉所造成的陌生感。王老师以近期最受关注的冬奥会为切入点,让在场的青少年思考“什么时候会感到有压力”,大家积极举手,踊跃发言。王老师以情绪小怪兽为例,生动形象地通过5种鲜明的色彩,介绍了5种基本情绪(开心、愤怒、平静、恐惧、伤心),告诉孩子们我们可以把情绪分装,缓解压力。
在“情绪选择轮”制作环节中,同学们情绪高涨,纷纷在老师发放的制作工具上写上自己缓解情绪的方式,如爬山、打游戏、吃零食,购物等。
本次活动以浅显易懂的知识及多个趣味活动,让未成年人对自己的情绪有了系统的认知,同时有效缓解了压力带来的负面情绪,教会未成年人如何解决不良情绪的办法,助力未成年人健康成长。
(责任编辑:胡术含)
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