门头沟区新时代文明实践志愿服务总队开展“走出心灵的雨季”医疗健身服务
来源：门头沟区文明办
时间：2022-06-17为进一步促进青少年健康成长，让广大学生以积极阳光的心态面对学业的挑战。6月10日，门头沟区新时代文明实践中心志愿服务总队组织开展云端青少年心理减压专题讲座，旨在疏导青少年心理压力，寻找对抗压力的有效办法，让青年能够有效地缓解压力，并引导青少年互相勉励，增强大家对抗压力的信心。
此次活动邀请到了国家三级心理咨询师、社会心理指导师陈帅老师为广大网友们进行精彩的讲解。课程围绕心理咨询的定义、心理健康概述、常见心理问题及其产生原因、应对方法及建议、不良情绪的分类等五方面内容展开，并结合新时代青年特点，用鲜活生动的事例、诙谐幽默的语言、精辟独到的见解，详细介绍了心理健康知识和排解疏导压力的正确办法，对于青少年如何正确调整心理、管理情绪、释放压力提出了意见和建议。
通过此次志愿服务总队的心理讲座，大家认识到了自己的压力来源、学会如何调整情绪、减少心理压力、缓解压力，最大限度地保护和激发广大青少年学习的积极性，以良好的精神状态推动教学高质量发展，大力营造和谐、健康、充满活力的学习氛围。
（责任编辑：王健恩）
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