平谷区滨河街道平粮社区家长学校开展《文化与养生》大课堂知识讲座
来源：平谷区文明办
时间：2021-11-29为弘扬中国传统文化与养生文化，近日，平粮社区家长学校举办了《文化与养生》大课堂知识讲座，邀请区妇联路老师授课，社区30余名居民参加。
路老师从衣食住行和人们日常生活等方面的经典文化、茶道文化、养生文化入手，全方位多角度的进行了深入浅出的讲解，重点对如何利用身体各处穴位进行情绪调解等进行了详细的讲解与示范，同时提醒居民朋友要注意日常的饮食健康，适当加强体育锻炼，保持规律作息，拥有好的心态才是拥有健康身体的法宝。参加讲座的居民们听得十分认真，还不时把养生知识进行拍照记录。讲座中，路老师还为大家带来了简单而有效的养生互动小游戏，居民们纷纷参与跟随老师一同练习，现场气氛十分活跃。
此次讲座，不仅增强了社区居民对传统文化和养生文化知识的了解，还提高了社区居民的自我保健和养生意识。
（责任编辑：张旭敏）
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