丰台区双晨社区举办“愉悦身心·伽倍美丽”瑜伽活动（图）
来源：丰台区文明办
时间：2017-07-31
现代社会生活节奏紧张，压力较大，很多人年纪轻轻就得了颈椎病、甚至抑郁症等。为了增强大家的身体素质，减轻学习和生活中的压力，7月24日，丰台区马家堡街道双晨社区青年汇组织部分社区工作人员及居民开展了一场主题名为“愉悦身心·伽倍美丽”的瑜伽活动。
此次活动社区青年汇聘请了专业瑜伽老师教授瑜伽课程。因为很多人是第一次接触瑜伽，所以教授的是最初级的课程。一个小时的课程结束后，大家纷纷表示觉得运动完后感觉很舒服，一上午工作的疲惫消除了不少，并对瑜伽产生了兴趣。
此次的瑜伽活动，主要目的是让大家通过练习瑜伽的冥想，体位，呼吸，放松四个基本要素，使大家的身心都得到放松。所有人在这次的活动中，都体会到了练习瑜伽为身心带来的好处，活动举办得非常成功。
（责任编辑：杨帆）
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