通州西集镇开展“聆听心理知识讲座 预防心理疾病”主题活动
来源：通州区文明办
时间：2018-10-2610月22日，在世界精神卫生日到来之际，西集镇社区卫生服务中心邀请通州区凤欣心理社会工作事务所的专业心理老师柯本忠，在镇温馨家园举办了一场以“健康心理 快乐人生”为主题的知识讲座，温馨家园的学员们聚集在一起，认真聆听讲座。
讲座开始前，西集镇社区预防保健科医务人员带领学员们填写了“心理健康知识知晓率问卷”。
“向你对面的朋友点头、微笑、握手、拍肩、问候下午好……”柯本忠以“什么是身心疾病”为主题开启了当日的知识讲座，并现场带动大家做手语操，引导学员两人面对面结成小组，互相交流。
柯本忠介绍，健康、有质量的生活方式对一个人的成长至关重要，每一个人都要在生活中学会爱自己、爱家人、不给子女找麻烦、不让自己增痛苦。
活动中，柯本忠对“如何预防心身疾病，促进心理健康”进行了重点讲解，柯老师嘱咐学员们心理（思想）上要重视养生，生理（身体）上要接纳身体的变化。在与人日常交流中，可以经常使用“对不起、请原谅、谢谢你”等词语，用话语将爱传递出去。遇到令你感到焦虑的事情时，首先要静下心来，尝试把抱怨、指责等“负能量”转化为欣赏、支持等“正能量”。
活动中，西集镇社区卫生服务中心的医务人员还为学员们进行了体格检查和血糖测量。
这次的专业讲座，让学员们收获很多，不仅学到了关于心理健康的知识，也活动了筋骨、增进了彼此之间的感情。
（责任编辑：吴思）
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