石景山区八宝山街道沁山水南社区举办“老街坊”心理解压讲座活动
来源：石景山区创城办
时间：2018-12-07
随着生活节奏的日益加快，心理健康越来越被大家所重视，为关心社区工作人员及居民的心理健康，11月30日下午，八宝山街道沁山水南社区举办主题为“解读心理 消除心理压力”的心理减压培训活动。
本次培训针对社区工作人员及社区居民开展，邀请心理专家为大家进行减压活动。活动主要通过各种互动，了解大家在日常生活中在照顾家庭与工作所产生的精神压力等问题，并针居民的需求来开展培训内容，在活动中通过适当的方法帮助大家减轻心理压力。
心理专家结合案例，让大家明白遇事要冷静、换位思考，适当的做一些让步；应多看别人的优点，不要过于挑剔别人；不要总认为自己什么事都应做的出色，应明白哪些事是自己可以稳操胜券的，然后集中精力干这些事等内容活动。现场互动颇多，有解答，有解压操，欢声笑语，社区居民张阿姨表示：“按照心理专家所说的方法，很多事情一下子就想开了，以前认为的那些问题，再回去想也不是什么大事，有个良好的心态真的很重要！”
（责任编辑：张东霞）
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