通州区西集镇开展“传播健康理念 养生正当时”讲座活动
来源：通州区文明办
时间：2018-12-12近日，通州区科学技术协会组织的冬季养生讲座走进大沙务村，讲座由北京市朝阳区疾病预防控制中心主任杨军老师主讲，通过健康宣讲的方式为村民普及科学养生知识，传播健康理念，60余名村民现场聆听讲座。
杨老师从多个方面讲解冬季养生知识，提醒大家饮食要多温热、少寒凉、宜清淡；要早睡晚起，延长睡眠时间，保存体力；要根据自身实际健康情况进行科学的、有针对性的运动。
活动中，村民们积极参与互动，踊跃回答问题，认真记录老师所讲的知识。现场气氛十分热烈，讲座得到村民们的一致认可，尤其老年人都比较关注养生，希望这样的讲座能多多举办，也欢迎杨军老师常来大沙务村。
在活动现场，杨老师为村民们送上一副健脾药方，村民们纷纷拍照记录，以便留存学习。
健康是我们最宝贵的财富，是幸福的前提。通过这次讲座，村民们深入地了解了冬季养生防病的相关知识，掌握了科学有效的养生方法，有助于培养文明、健康的生活方式。
（责任编辑：桑爱叶）
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