西城区广外街道文明市民中心校湾子街社区开展青少年篮球知识讲座
来源：西城区文明办
时间：2019-02-26为提高社区青少年篮球技巧及锻炼前的热身知识普及，近日，广外街道湾子街社区开展“青少年篮球知识”讲座，共35名青少年及家长参加。
社区徐书记先为大家讲述了一个关于坚持锻炼身体的小故事开启此课堂。随后，体育教师刘老师为大家详细介绍了篮球运动健身对青少年的好处：一是篮球运动，可以增强青少年自身身体素质，提高自身免疫力，使自身健康成长；二是篮球运动，提高大脑的用氧量，活跃大脑中的脑细胞，使青少年大脑反应更灵敏，人变得更聪明；三是篮球运动，使肌肉强壮、有力、关节稳固，使自身活动变得更舒适，轻松，抗外力打击能力提高；四是篮球运动，在不同程度上锻炼了青少年坚韧、吃苦、耐劳的良好意志品质，也增强了处事的信心，对青少年今后踏入社会发展奠定了较好的基础。同学们用渴望获得新知识的目光注视着老师，认真的听、专心的记录。
此次讲座，教会了社区青少年锻炼之前的热身、抻筋等技能及篮球运动知识，增强了青少年锻炼健身意识。
（责任编辑：张东霞）
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