石景山区老山街道东里北社区举办《幸福的科学》公益讲堂
来源：石景山区创城办
时间：2019-03-01
2月26日，老山街道东里北社区联合老山街道工会举办了公益大讲堂——《幸福的科学》。
讲堂上，来自中国科学院心理研究所的在读博士生张晓菲老师详细讲解了一些与生活息息相关、与幸福紧密相连的生活习惯和生活方式，并从饮食与减压、呼吸与放松、运动与快乐、想法与幸福四方面着重进行了介绍，告诉大家能够让人快乐的食物品种、营养成分和购买技巧，教授大家正确的呼吸与放松方式，推荐了几种能使人放松心情、心情愉悦的运动项目。
张老师亲切自然的讲课方式，深入浅出地传播理念，让大家轻松学习了如何让自己更加身心愉悦，得到了广大居民的一致好评。
（责任编辑：张东霞）
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