大兴区长子营镇残联开展健康睡眠知识讲座
来源：大兴区文明办
时间：2019-03-21
为提高残疾人对健康睡眠重要性的认识，快乐生活、抗击衰老，3月18日下午，大兴区长子营镇残联邀请镇精防所医师在温馨家园举办以“健康睡眠、乐活抗老”的知识讲座。
医师以生动的语言深入浅出讲解了睡眠的健康知识：睡觉是我们每天必需的一个生理过程，良好的休息能够缓解、消除疲劳，振奋精神。随后指导大家如何减压、如何提高睡眠质量等，在讲座后期还对每一个残疾朋友提出的问题进行了解答。
通过此次讲座，让残疾朋友进一步了解了健康睡眠的有关知识，帮助他们拥有一个好的睡眠，去拥抱健康的生活。
（责任编辑：张东霞）
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