“牵手共建心灵驿站”贡院社区服务项目之绘画沙龙活动
来源：通州区创城办
时间：2019-05-22近日，由贡院社区主办，仕语心理服务社会工作事务所承办的《拥抱内心感受，描绘美好人生》沙龙活动在党群中心活动室开始了。本次活动意在让居民了解内心、探索自我、寻找问题“症结”、描绘属于自己的幸福图画。
活动由自我介绍、自画像、绘画创作、分享讨论等环节组成。活动一开始，沙龙小组成员在王攀老师的引导下，先抽取卡牌，根据所看到的内容自由联想，认真完成自画像并分享自己的故事。
接着，王攀老师带领大家做了放松练习。经过了静心放松，内心观想，成员们表示轻松很多。接下来进行到自我探索-突破困境的环节。大家每人画了四幅画，分别画出心情感受和遇到的困扰等情景。再通过各自的分享，把生活中的幸福、喜悦、困惑、压力、苦难等生活里无法倾诉的压力困扰慢慢释放出来。
“自画像是人在头脑中对自己的映像，是自我符号，不涉及语言表达，从而避免了个体社会赞美的影响，而能真实表达自我心声、潜意识及冲突，对于的自我探索、发现自己的问题及原因具有十分重要的作用。”王攀老师解释了本次活动选择自画像的原因。
本次活动不仅使居民学到了自我分析与绘画的方法，同时也对自身内心更加了解，学会把自己内心真正的想法表达出来。活动得到了居民的认可，大家在寓教于乐中获得了新的方法和感受，纷纷邀请老师再次来社区授课。
这次活动不局限于讲座，更着重动手与人际交流方面的引导，平和心理负面思想作用，提升居民生活质量，以小众形式开展使大众形式受益。
（责任编辑：刘思雨）
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