运河中学举办“关注心理健康 做阳光运河人”心理健康文化节活动
来源：通州区文明办
时间：2019-05-30近日，学校开展了由政教处与团委共同举办的以“关注心理健康，做阳光运河人”为主题的第二届心理健康文化节，通过内容丰富、形式多样、覆盖全校学生的心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围。
全体学生在操场参加了启动仪式，高侨老师从学生们常见的困惑着手，引发学生们思考，指出健康与心理健康的标准，并对本次心理节活动安排做了简要介绍。学生代表们在横幅上写下心中正能量的词语，并签名。
游园会
全体学生于上下午大课间参加了游园会。游园会包括：你问我答、不倒森林、筷子能手和致一年后的自己。通过“你问我答”，针对常见的心理困惑，学生们将自己用过且有效的方法与他人分享，实现同伴互助；通过“不倒森林”，学生之间相互协调、达成一致步调的能力得到提高，责任感、集中注意、快速反应的能力得到增强；通过“筷子能手”，提高学生们抵抗外界压力完成当下任务的能力。通过“致一年后的自己”，通过写信与拆信，引发学生对未来的思考，科学地进行人生规划，并适时反思与调整。
心理健康教育讲座与团体辅导
北京教育学院伍芳辉教授面向全体高一学生做了主题为《幸福生活我创造》的讲座，深入浅出的讲解使学生们了解到了幸福的五要素：快乐、有意义、有成就感、良好的人际关系与投入，并学习了一些常用的调节心理状态的方法与技巧。另外，伍教授面向部分高三学生进行了团体心理辅导。
心理健康教育主题活动课
高侨老师上了主题为《我的情绪我做主》的校级主题活动公开课。高老师通过热身活动“天气变奏曲”，活跃气氛，引出主题，以“跳跳羊的故事”使学生认识到情绪转变的原因是对事件的认知，继而引出情绪ＡＢＣ理论，学生通过小组讨论等方式体验、内省等学习运用情绪ＡＢＣ理论，尝试转变不合理观念，也交流了其他的情绪管理方法。心理课题组的部分老师们进行了听评课。
心理健康板报评比
面向高一、高二每班刊出一期有关心理健康的黑板报。目前正在进行中。
学生们纷纷表示，“活动形式有趣、内容丰富，而且贴近生活，期待来年的心理健康文化节。”
（责任编辑：姚瑞文）
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