通州区全民健身科学指导大讲堂走进玉桥街道
来源：通州区文明办
时间：2019-07-10为满足广大人民群众日益增长的多元化体育健身需求，深入基层、贴近百姓、传播科学健身知识，近日，在玉桥社区服务中心二层举办“2019年全民健身科学指导大讲堂—走进玉桥”活动。此次讲座共有90余名社区居民参加。
街道邀请了知名体育健康专家赵之心老师及安贞医院心内科主任卢燕玲为大家授课。讲座中，老师多角度地为居民们讲解了健康的生活方式。
卢主任从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开，强调健康重在预防，要在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。
赵老师则是从“如何科学健身软化血管”方面教会大家几个方便易学且实用的锻炼方法，现场气氛十分热烈。
此次健康讲座，进一步普及了健康知识，加强了辖区居民自我健康意识，受到了大家的一致好评。
（责任编辑：张东霞）
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