通州区西集镇举办“维护职工健康权益”为主题的知识讲座
来源：通州区文明办
时间：2019-07-22近日，西集镇总工会举办了以“维护职工健康权益”为主题的知识讲座，邀请安全健康教育网宣教科主任李璐老师为大家讲解职业病的防治知识。
从现场急救操作、常见职业病的防治、应对室内外空气污染物的方法、日常健康护理技巧等方面向大家作了详细讲解。
结合实际案例，深入浅出地向广大职工普及预防疾病的重要性，提醒大家在日常生活中要作息规律、适当做些锻炼，把健康放在首位。
李老师强调，具有轻微肩颈疼痛、偶尔出现耳鸣症状的人群可以通过前往正规医疗机构进行理疗的方式缓解病症，如果疼痛的频次高或症状明显，就要前往医院进行专业检查。
此外，李老师通过图片展示与现场示范相结合的方式，教大家如何找准小海穴、委阳穴等经穴的位置，告诉大家针灸、按摩小海穴可缓解头痛、耳鸣等症状，针灸、按摩委阳穴则可缓解腰脊强痛，腿足挛痛等症状。
关于如何有效应对室内外空气污染物的问题，李老师表示，在PM2.5指数较高的天气下，外出活动或在高峰期乘坐地铁时，一定要佩戴防霾口罩。
随后，李老师指出可以通过勤通风、在室内放置活性炭、购买空气净化器等专业设备的方式降低甲醛，提醒大家要注意三个月更换一次活性炭，房子在装修完成后不能马上入住等问题。接着，李老师邀请两位职工上台，现场为她们做理疗，帮助其放松身心、缓解疲劳。
在咨询环节，李老师耐心地为大家答疑解惑，告诉大家针灸虽然可以缓解身体疼痛等症状，但针灸的频次不宜过高。
金各庄村的丁女士：我以前总觉得自己还年轻，也没患过大病，因此不太重视对疾病的预防，听了老师的讲解后我才意识到预防疾病的重要性，以后我要更加关注自身健康问题。
（责任编辑：张东霞）
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