海淀区北下关街道：健康生活 乐享银龄 皂西社区养生实践走一波
来源：海淀区文明办
时间：2019-08-28
老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡，从实践中体会到“慢、淡、善”是老年人养生之关键。为提高社区居民的健康意识和自我保健意识，增强居民朋友们对疾病知识的了解和认识，海淀区北下关街道皂君西里社区党委利用党组织服务经费依托北京海淀惠泽社工事务所开展的老年人养生实践活动之拔罐疗法。
拔罐疗法
这次活动邀请到了专业的中医医师刘畅，刘畅医师毕业于上海中医药大学，任职副主任医师，拥有丰富的从医经历。课程主要是为居民介绍拔罐疗法，首先，刘医师向居民讲述拔罐疗法可以治疗哪些症状，主要包括内科病，妇科病、儿科病、外科病、皮肤病，五官科。随后介绍了拔罐疗法的原理与使用方法，还有一些拔罐的基本常识与作用。最后，刘医师向居民展示了拔罐的点火方法和拔罐的类型，并且邀请现场的居民体验拔罐，主要是体验了单罐、闪罐等，居民们相互实践，学会了使用拔罐，在哪个部位拔罐才有效，也学会了拔罐的好处。
活动结束后，一位居民代表说道：“自己的膝盖体验了拔罐后，真的好多了！从老师这里学到了不少，受益匪浅。”此次老年养生实践活动之拔罐疗法，不仅增强了居民对拔罐疗法的认识与了解，普及了老年居民的健康保养意识，掌握了更多知识，提高自身素养，引导居民树立健康观念、培养健康行为、提高健康素养，为建设幸福社区奠定基础。
（责任编辑：张东霞）
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