海淀区青龙桥街道开展心理健康及压力缓解讲座
来源：海淀区文明办
时间：2019-08-30
8月29日下午，海淀区青龙桥街道在文化活动中心开展了一次有关心理健康以及压力缓解的讲座。针对当代社会的快节奏生活，人们内心总会充斥着多多少少的压力，需要通过正确的方式来缓解，此次讲座从方式方法的角度为居民们提供了缓解压力的建议。
专家老师从心理方面为居民讲解健康，通过压力测试，了解自己的心理健康状况。同时，通过和居民们做一些互动小游戏，调整现场紧张的气氛，使居民们掌握了心理压力自我调节的一些知识和可行方法。专家老师精彩的讲解，赢得了阵阵掌声，在互动中使居民们掌握了缓解压力的小技巧。
通过讲座，大家表示对心理健康有了一个基本了解，学到了如何排除压力和困扰的方法与技巧，获益匪浅。期待下次的讲座将会更加精彩！
（责任编辑：甄珍）
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