观音寺街道残联开展普拉提球上下肢柔软锻炼
来源：大兴区文明办
时间：2019-09-25
9月23日，大兴区观音寺街道温馨家园职康站开展普拉提球上下肢柔软训练。本次活动邀请北科乐活堂的老师指导康复人员用普拉提球进行上、下肢柔软放松训练。普拉提球运动可以有效的锻炼腹肌和大腿肌肉，可以增加身体的柔韧度，力量和耐力，非常适合深度放松身体，腹部肌肉训练，颈部按摩。
通过普拉提球运动，使残疾朋友们在放松和运动中锻炼身体，帮助他们更好的进行康复。
（责任编辑：姚瑞文）
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