海淀区北下关开展关节养生的健康讲座活动
来源：海淀区文明办
时间：2019-10-11
为了让居民更加注重关节健康，养成良好地膝关节保健习惯，海淀区北下关农科院社区开展了关节养生的健康讲座活动。
此次活动邀请了来自中国中医科学院西苑医院骨科专家卢先为居民讲授关节如何养护以及自我按摩缓解膝关节痛的手法。活动现场，卢医生通过自己多年的临床实践以及留学深造的丰富经验，运用生动形象的语言，以图片和文字的形式，从膝盖的结构、半月板损伤机制、损伤的检查、预防膝盖损伤的措施为居民们进行重点详细地讲解。台上的卢医生讲的生动细致，台下坐着的居民们听的也是十分认真仔细，有的居民还做起了笔记。
随后，卢医生走到居民们的面前，耐心地传授给大家膝关节炎的几种临床表现，膝关节炎的几种实用疗法。在场的大部分是中老年居民，基本上是初次了解关节手法，按的穴位点并不是很正确，卢医生一一地为大家进行了专业指导。
活动最后，卢医生表示膝关节炎是一种慢性退行性非炎症性疾病，保护好膝关节，对中老年人来讲非常重要。骨关节的老化与饮食、起居、锻炼都有关系。卢医生还特别提醒居民们，已过中秋，平时一定要注意自己的关节保暖，养成良好的生活习惯，每天做到合理膳食、适量科学运动、拥有良好心态，才能获得健康的身体。
（责任编辑：姚瑞文）
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