西城区第二图书馆“书香e读”系列活动
来源：西城区文明办
时间：2019-12-09随着社会老龄化的日益加重，中老年人常见疾病也越来越被大众所关注，12月5日上午，西城区第二图书馆在本馆报告厅举办以“学养生在心间行动在今天”为主题的“书香e读”系列活动，此次活动由专业培训师党弘涛讲解，共吸引23名读者前来参加。
党老师向大家介绍，中老年人常见疾病有高血压、心脏病、关节病和老年痴呆症等，在日常生活中我们可以通过规律作息、健康饮食和科学运动以预防疾病的发生，规律作息是身体健康的基础保障，健康饮食可以增强自身免疫力，科学运动可以提高心肺功能、延缓大脑衰退，接下来，党老师通过数字资源视频演示，一对一的带领读者朋友们练习手部养生操。
老年人是需要关心呵护的一类群体，由于身体机能的衰退，不精心护理很容易患上各种各样的老年疾病，通过此次活动我们向广大读者推广中老年人疾病预防工作，推荐相关电子类图书、视频引导他们关注健康养生相关知识，读者朋友们积极参加互动学习，课后反馈此次活动很实用，数字资源与现场教学相结合的方式也很吸引人，希望以后继续开展此类养生活动。
（责任编辑：甄珍）
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