通州区冯各庄村开展新时代文明实践活动
来源：通州区文明办
时间：2019-12-25人生中最美好的风景是内心的淡定与从容，只有保持平和、健康的心理，才能品味生活的美好，拥抱幸福人生。为了提高广大村民的心理健康水平，近日，冯各庄村开展新时代文明实践活动，邀请中国农业大学心理辅导老师李雪原为村民讲解心理健康知识。
健康是指身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是躯体无病，包括身体健康和心理健康两方面。活动中，李老师从“什么是心理健康”、“如何预防心理疾病”等方面入手，简明扼要地阐述了心理疏导的基本方法。
提醒大家要懂得知足常乐，学会享受生活，利用闲暇时间培养兴趣爱好，从而使自己的生活更加充实；保持良好的人际关系，与他人产生矛盾时要换位思考，通过友好沟通的方式化解矛盾。
现场，李老师还为大家播放了以“艰苦奋斗、自强不息”为主题的视频短片，由此告诉大家要以乐观的心态面对困难，勇敢地迎接挫折与挑战。
此外，李老师还详细介绍了排解不良情绪的方法，提醒大家在情绪低落时要多给自己一些积极的暗示，通过向家人、朋友倾诉等方式宣泄情绪，获得心理安慰。
这次活动提高了广大村民的心理健康水平，带动大家以积极、平和、乐观的心态面对生活。
（责任编辑：甄珍）
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