通州区新建社区开展“暖巢计划”系列主题活动
来源：通州区文明办
时间：2019-12-27为深入有效的推进新时代文明实践，不断提升人民思想觉悟，道德水平和文明素养，新建社区联合双才志愿服务队在商务楼宇保利物业开展新时代文明实践推动日活动。本次活动以心理讲座的形式开展，课题是《解压的正确打开方式》。活动请来了心理专家周柳伶老师为大家授课。
快乐是一种健康的生存机制，快乐是自己的权利，当你的压力增大时，会觉得生活很苦闷，身心疲惫，脾气也变得暴躁，这样就会给自己身边的亲人、朋友乃至人际关系带来困扰。压力得不到纾解，严重了还会危害身体健康，所以大家要掌握一些及时有效的解压方法来缓解情绪。周老师通过游戏的形式分析每个人的压力是怎么产生的，面临的压力程度，并教会大家缓压练习的方法。同时还告诉大家要通过运动、听音乐、阅读、与家人朋友倾诉、外出旅行、参与社会活动等正确的方式来纾解压力，保持良好心态来面对工作和生活。
商务楼宇活动是新建社区新时代文明实践的一部分，旨在要把新时代思想文明、政治教育推进楼宇，凝聚楼宇群众，促进商务楼宇精神文明建设，进而推动社会精神文明建设共同发展。
（责任编辑：甄珍）
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