近日，中仓街道开展全民健身系列活动，通过“知识讲座+课程体验”的方式，让全民健身理念深入人心。

讲座中，中仓街道特邀国家一级社会体育指导员吴昊博士现场授课，从心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、灵敏度和认知能力等方面展开详细讲解，通过实际举例启发大家思考，引导居民通过专业的锻炼改善体质，达到更加健康的标准。

在示范教学环节，吴昊耐心解答了居民提出的问题，通过具体的动作教学和指导，让大家体会科学健身的要领。居民认真听讲，积极参与，气氛活跃。

近年来，中仓街道通过广泛宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的健身活动，让科学健身项目走进街道、社区，全民健身意识进一步增强。