怀柔区计划生育协会直播心理健康培训
来源：怀柔区文明办
时间：2021-09-138月13日，怀柔区计划生育协会通过网络直播形式举办“疫情再次袭来，我们如何应对？”主题线上培训活动，直播时长80分钟，105人在线观看，累计评论90余条。
近期，由于国内多地疫情反复，给广大人民群众生产生活、学习工作、居家出行带来了一些影响。怀柔区计生协应群众需求，就此话题举办线上直播培训。
此次直播活动，由区计生协心理咨询师韩淑琴主讲。韩老师从大环境对人们的心态影响入手，解读“ABC”认知管理技术，了解面对当下事件，不同心态产生的原因，针对原因有针对地做出心理建设，并采取有效应对措施，保持良好心态。
讲座内容详实，案例鲜活，深入浅出。讲述了面对疫情“作为普通居民怎样做好心理建设”“怎样帮助家人做好心理建设”“作为社会工作者怎样为居民开展心理健康服务”等内容。
最后，韩老师为大家介绍了六个减压小妙招，指导大家接纳情绪、调整心态、自我减压，更好地面对生命中的突发事件、自然灾难。
下一步，区计生协将结合当前的疫情防控形势，持续通过微信直播、微课、抖音视频、热线电话咨询、微信线上咨询等远程形式为广大青少年、家长、居民等人群开展心理健康服务，促进家庭健康发展。
（责任编辑：吴思）
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