石景山区金顶街街道金五区社区举办冬季养生健康讲座
来源：石景山区创城办
时间：2018-11-29
“小雪”已过，天气愈见寒冷，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月28日，金五区社区联合八大处中医院开展老年人冬季养生健康知识讲座，50余人参加聆听了此次讲座。
冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，讲座中，主讲人从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意的问题，并从中医养生的优势与方法，为如何保持良好的心态、睡眠等健康问题给出了建议。讲课中，中医院的大夫们还向老人深入浅出地介绍了简单实用穴位按摩操，帮助社区老年人学会在家进行保健。讲座结束后，许多居民咨询健康方面的问题，都一一得到了医生的细心解答。
短短一小时的讲座，老人们意犹未尽，不仅让社区老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，还将健康知识传播给周围更多的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。
（责任编辑：张东霞）
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