陈氏太极拳走进海淀区西三旗街道沁春家园社区
来源：海淀区文明办
时间：2019-05-22为丰富居民的文化生活，营造积极健康的社区氛围，推进全民健身活动，增强全民健身意识。近日，海淀区西三旗街道沁春家园社区聘请正雷太极书院李紫衡教练在社区内教授太极拳， 40余名太极拳爱好者参加本次活动。
太极拳蕴含着博大精深的中华传统文化，是中国传统道家哲学理论与传统武学的有机结合。本次陈氏太极进社区活动共计5次课程，李教练为社区居民现场教授陈氏太极拳十八式，与众多爱好者交流学拳、练拳心得体会，帮助社区居民深入了解、接触太极拳，体悟中华传统太极文化。李教练还现场教大家关节活动操、站桩、缠丝劲等内容，居民们聚精会神的听老师讲解，认真跟着教练一招一式地学习，在李教练一上午的耐心教导下，大家对太极的招式套路有了初步的掌握和了解。
通过此次学习，大家纷纷表示，学习太极拳是一种很好的运动，太极阴阳理论具有阴阳平衡的辩证意义，练好太极拳能够开阔心胸、陶冶情操，坚持练习太极拳对于增强体质、调节身心健康具有明显功效。
（责任编辑：张东霞）
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
