海淀区万寿路街道：全民养生 专注健康
来源：海淀区文明办
时间：2019-12-13
生活无处不中医，中医养生由表及里，中药药材千变万化，药性却千差万别。如何将其调和，不仅仅是一门精妙的技法，更蕴藏着通达万物的基本理法。为了促进残障朋友们的身体健康，达到健康无疾的目的，12月10日，海淀区万寿路街道温馨家园开展冬季养生——制作足浴包培训活动。
枸杞、艾叶、党参、黄芪、狗脊......琳琅满目的中医药材一登场便抢夺了大家的视线，老师将各类药材适量取出，均匀搭配后，分发给大家。
培训中，老师先通过妙趣横生的游戏吸引大家的注意力，再深入讲解中药药材的功效和作用、药材用量、制作方式等内容，以寓教于乐的形式科普养生知识。随后，大家开始分组制作足浴包。药材选用量的多少、如何搭配药材、药材的功效、软化方式等，都是每个人要细细斟酌的问题。他们一边回顾培训老师的讲解，一边相互探讨交流，不知不觉中，一个个中药足浴包就制作完成了。
人与健康本就是相互联系、相互影响、不可分割的。通过开展此次活动，学习保持健康、养生保健的方法，提高了残障朋友们的健康意识，丰富生活，让他们在实践中增进情感的交流，感受生活的美好。
（责任编辑：吴思）
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