海淀区学院路街道举办全民健身大讲堂
来源：海淀区文明办
时间：2019-12-19
为推广科学健身方式方法，提升居民健康素养，由海淀区体育局主办、学院路街道承办的全民健身大讲堂活动，于12月17日、18日分别在学院路街道学清苑社区和石油大院社区居委会活动室开展，街道所辖地区居民共计100余人参与此次活动。
课堂主题涉及青少年学生及办公室人群的体质健康促进、常见运动损伤的防护等，重点讲解了青少年学生脊柱侧弯与其他不良体态的预防与治疗，为中老年人群提供慢病防治与科学健身指导，并讲授了正确运用中医食养食疗方法、中老年人力量训练方法、太极拳、导引术等传统健身功法的选择与实际应用。活动提升了地区广大青少年学生、办公室人群、中老年人增强自身体质，加强运动损伤防护等相关知识的素养。
通过此次活动学习，广大居民了解到如何根据自身情况选择适合的运动，运动中应注意哪里问题，运动中发生了损伤应该怎么样去应对以及后期针对损伤的恢复治疗。这些知识的讲解为更科学高效地进行全民健身活动，奠定了坚实的基础。
（责任编辑：张东霞）
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
