通州区新华街道开展“情绪背后的小秘密”主题心理健康讲座
来源：通州区文明办
时间：2019-12-24近日，新建社区为增强居民健康意识，提升科学管理情绪的能力，联合双才志愿服务队为居民开展了一场以“情绪背后的小秘密”为主题的心理健康讲座。
活动邀请国家二级咨询师周柳伶老师为大家授课，在活跃的氛围中周老师用游戏的方式让大家了解到情绪是怎样产生的，什么样的情况可能产生什么样的情绪，喜、怒、哀、惧的情绪背后表达了什么样的内心需求，怎样处理好情绪和背后需求之间的关系。面对同一件事情每个人的情绪表现也不尽相同，情绪没有对错，只是传达一种信息，信息就是情绪背后的内心需求。
在互动环节，有人说：我家的老伴儿爱絮叨。有人说我爱人脾气越来越大了……每个人都说出了自己身边存在的情绪问题，老师都为大家进行了分析并教大家怎么正确处理问题情绪。最后周老师还为大家布置了作业，回家后细心观察自己身边的亲人，观察他们的情绪表现，及时用自己学到的心里知识回应他们的心里需求，家庭关系一定会更加温馨融洽。
活动结束后，大家都表示受益良多，现在社会节奏加快，生活压力加大，生活中存在的各种情绪问题不能得到及时和良好的沟通。这次讲座学到的知识，都能运用到自己的实际生活当中，不仅能很好的管理自己的情绪，还能更好的改善家庭成员间关系，促进家庭和谐。
（责任编辑：张东霞）
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