55岁的季德兰是居住在北京市西城区牛街街道牛街东里社区的一名普通居民。1977年季德兰经朋友介绍认识了现在的丈夫安庆喜，嫁入了这个回族家庭。二十多年来，她孝敬公公，相夫教子，照顾小叔小姑，抚养失去双亲的侄女，让这个原本凌乱的家庭变得井然有序。不仅如此，热心的季德兰还尽自己所能为社区居民提供帮助，和谐邻里关系，受到了家里人和街坊邻居的一致好评：公公夸她是好闺女，丈夫赞她是好内助，小姑子称她是好姐姐，侄女说她是好妈妈，邻居们叫她牛街东里社区里的“马大姐”。

　　“老吾老以及人之老”，季德兰不仅在家孝敬公公，对邻居家的老人们也非常关心。季德兰看到社区老人们不是腿疼就是腰痛，她看在眼里想在心里，便自费学习取得了“刮痧结业证书”。社区居民们谁有了身体不适请到她，她从不推辞，自带刮痧油，义务服务，久而久之社区里都知道季德兰有这个绝活儿。一次社区居民的亲戚想请季德兰给理疗，因家住河北省不好意思张口，季德兰知道后放弃了两天的休息日，专门跑到河北给这位邻居的亲戚刮痧。到目前为止她已刮痧近2000余人次，从未收取分文，得到了居民们的称赞和感谢。

　　当你走进季德兰的家的时候，就像一个接待站，来“刮痧”的、来说心里话的、请她帮做针线活的、让她帮忙带孩子的……不但季德兰来者不拒，他们全家都热情接待。季德兰家的电话簿很特别，上面除了记着亲戚朋友的电话外，还有街坊四邻需要帮助的人的电话，季德兰会时常和他们联系，去他们家里看看有什么需要帮忙的，街坊们都说季德兰家的电话就是邻里求助的热线电话。

　　身为党员的季德兰积极参加牛街东里社区党员“一助一”活动，她“一助一”的服务对象是社区里的一位精神残疾人。平时季德兰对她嘘寒问暖、关心备至，当她不顺心时，季德兰就把她请到自己家里包饺子、做可口的饭菜，调理她的情绪。逢年过节，季德兰更是给她特殊的关照。每逢国庆节，季德兰都要带她去游览天安门，自费购买胶卷为她照相留念。通过她的关心照顾，使这位受助残疾人感受到党的关怀和温暖，不再悲观和自卑，变得越来越开朗，社区内遇有公益活动，她都积极参加。

　　季德兰热心帮助社区里需要帮助的人，用自己的耐心和爱心温暖他们的心，用季德兰自己的话说：“能成为低头不见抬头见的邻居，就是缘分，帮助别人不就是搭把手的事儿嘛。”。季德兰了解到一位上了年纪的伤残军人一个人在小区居住，儿女都不在身边，就主动找上门帮助他。老人要安装电话，季德兰就冒着酷暑去西客站附近帮老人报装上了电话。还有一个残疾人家庭，男主人的腿有残疾，女的是精神残疾，还有一个儿子，也不会做家务。季德兰去了他们家，了解到家里的困难，当发现他家的被子破烂不能用了，就帮助把三床被套重新按标准尺寸打好，买来了新的被里、被面，利用休息时间把被子和褥子做好，让一家人感动不已。

　　和谐社会的建设离不开家庭邻里的和睦，牛街东里社区居民季德兰就是这样为和谐社会的建设一点一滴地贡献着自己的力量。

　　（责任编辑：张雯）