在电子设备日益普及的当下，孩子沉迷手机成为众多家长的困扰，近日，房山区迎风街道杏花东里社区家长学校开展“手机争夺战终结”家庭教育指导活动，助力家长引导孩子合理使用手机。

活动中，老师结合案例，深入分析未成年人使用手机的利弊。针对“如何摆脱手机诱惑”，老师提出“时间规划法”，培养孩子时间管理能力，与孩子制定每日时间表，合理分配学习、娱乐等时间;通过“兴趣转移法”，鼓励孩子参与户外活动、阅读、手工制作等，丰富课余生活。老师着重强调家长以身作则的重要性，指出家长应减少在孩子面前刷短视频、玩游戏的行为，以亲子共读、户外运动等高质量陪伴替代“屏幕时间”，营造健康家庭氛围。活动现场，家长积极参与讨论并分享困惑，老师一一解答。此次活动为家长提供了实用的家庭教育策略，有效缓解了家长的育儿焦虑。

下一步，杏花东里社区将持续开展家庭教育系列活动，搭建学习交流平台，助力未成年人健康成长。