为帮助镇域居民学习冬季养生知识，提高自我保健意识，连日来，海淀区苏家坨镇开展多项健康讲座和义诊活动，守护居民平安过冬。

在北分瑞利社区，老年人口占比较大，为此，社区的养老互助社特开展“中医健康养生讲座——饮食”冬季养生健康知识讲座。讲师从冬季气候特点出发，针对老年人常见疾病以及症状，讲授如何通过饮食调理避免疾病高发。讲解了老年人饮食应注意的问题，着重分析了日常饮食中各种食物的养生效果。随后结合生活实际，重点强调了冬季提高免疫力和预防生病的方法。

此外，社区的老年人口中有一部分是患病或卧床老人，需长期有人陪护，但家属对护理知识大多了解甚浅。为解决这一痛点，社区养老互助社举办“‘爱老人，护健康’我为老人保驾护航”培训讲座，进一步提高失能老人的生活质量。讲师主要讲解了从护理者角度出发，如何督促自身的护理、如何进行体位变换、体位变换的重点和注意点以及护理器具的使用等知识。在座居民和志愿者纷纷表示受益匪浅，也更能理解老人。掌握了这些护理知识，他们在照顾老人方面更加得心应手。

北安河社区卫生服务中心的医务人员为苏家坨派出所民警进行了义诊。现场，医生通过“望、闻、问、切”，及时发现潜在的健康隐患并有效提醒，为前来检查的警察和辅警解答疑问，根据把脉情况给出治疗建议。同时，针对高血压等问题，医生也提供了理疗服务和健康饮食指导，提醒大家日常工作、生活中要加强自我健康管理、增强体育锻炼，注意戒烟限酒、均衡饮食，提高疾病防控的主动性。

凤锦家园社区联合苏家坨镇社区卫生服务中心开展了以“让关爱进社区温情系长者”为主题的健康知识讲座。受邀讲师于医生用通俗易懂的语言，从生活起居、严防跌倒、养生食谱、冬季高发病种类四大方面进行讲解，叮嘱老年人家中要常备脑血管疾病药，保持良好的心态和充足的睡眠。