为弘扬传统养生文化，提升村民身体健康，熊儿寨村新时代文明实践站精心开展八段锦训练营活动。学员们在专业老师的带领下，于舒缓的一招一式中，共同体验传统养生文化的魅力。

训练现场，老师首先带领大家进行热身运动，充分活动颈肩、腰腹及四肢关节。随后，老师逐式拆解八段锦的动作要领，从“两手托天理三焦”的舒展向上，到“左右开弓似射雕”的刚劲有力，再到“调理脾胃须单举”的平衡协调，每一个动作都讲解细致、示范标准。

“起势，放松，心神专注……”伴随着老师的轻柔口令，学员们缓缓舒展身体。现场指导老师不仅细致讲解动作要领与呼吸配合，更格外注重个体差异，耐心地为有需要的学员调整姿势幅度，确保每个人都能在安全、舒适的状态下参与练习。

此次活动不仅是一次健身教学，更是一座促进融合的桥梁。在共同学习、相互鼓励的氛围里，学员们逐渐放松，彼此间的微笑与点头传递着善意与理解。

“冬天天气冷了，在这里，大家一起活动活动身体，锻炼身体的同时又能和邻居一起聊聊天，感觉浑身都轻松了，比在家闷着舒服多了。”

下一步，熊儿寨乡各新时代文明实践站将持续聚焦村民健康需求，推出更多惠民养生活动，传递传统养生文化，助力构建健康和谐乡村。