为深入落实卫健委“儿科和精神卫生服务年”的号召，切实做好青少年心理健康科普工作，9月18日下午，北京中医药大学房山医院健教科与精神科组织开展了心理健康科普巡讲“进学校”活动。精神科主治医师王旭浈受邀来到房山区城关第二小学，为四、五、六年级的同学们带来了一场主题为《小学生心理健康技巧》的精彩讲座。此次活动旨在关注青少年心理健康发展，普及心理调适知识，帮助同学们以更积极、健康的心态面对学习和生活。

讲座围绕小学生成长过程中常见的心理需求展开。王医生凭借其丰富的专业知识和亲切的讲述风格，重点讲解了如何有效调节情绪、科学应对压力、提升学习专注力以及建立良好社交关系的实用技巧。内容贴近学生实际，语言生动有趣，将抽象的心理健康知识转化为易于理解、便于操作的具体方法，引导同学们学会认识自我、管理情绪，培养积极乐观的品质。

现场互动环节气氛尤为热烈。王医生通过趣味问答等方式与同学们进行了零距离交流。孩子们踊跃参与，积极分享自己的感受和困惑，在王医生的耐心引导下，学习运用深呼吸、积极心理暗示等方法来舒缓情绪，掌握与同学友好相处、有效沟通的秘诀。同学们在轻松愉快的氛围中收获了宝贵的心理健康知识，学会了如何成为自己情绪的“小主人”。

本次讲座内容充实，互动性强，受到了师生们的一致好评。同学们纷纷表示，通过这次学习，他们学到了很多应对不良情绪和压力的好方法，对如何更好地集中注意力听课、如何与同学们和睦相处有了新的认识。城关二小的老师也表示，此类专业心理健康讲座对学生的全面成长至关重要，期待未来能有更多合作。

青少年时期是身心发展的关键阶段，面对学业、社交及自我认同等多重压力，及时有效的心理关怀与专业引导至关重要。作为守护精神卫生的专业力量，我们深知责任在肩。我们将持续致力于青少年心理健康的预防、干预与治疗工作。通过深入校园开展科普讲座、建立早期筛查机制、提供个性化心理咨询与治疗服务等多元化途径，全力构建青少年心理健康防护体系，为孩子们的健康成长保驾护航。