为帮助居民做好骨质疏松提前预防和治疗，近日，路松街社区举办了骨质疏松预防知识讲座。现场，沙河医院的医生介绍了骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨和骨质疏松骨的区别以及骨质疏松给老年人带来的危害等，并告诉大家要通过合理的膳食、户外运动等方式预防骨质疏松。

此次讲座让居民对骨质疏松有了更深的了解，明白了科学补钙的重要性，提高了对骨质疏松的防范意识。

南一社区邀请沙河卫生院高大夫与北大国际医院骨科专家孙大夫开展了《膝关节骨性关节炎》科普讲座及健康咨询。现场，高大夫用通俗易懂的语言，生动形象地为大家介绍了膝骨关节炎的病因和发病机制，讲解了膝骨关节炎为关节软骨退变性和磨损，以及骨质增生形成骨刺，会引起膝关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等知识。

随后，孙大夫为大家进行了现场义诊，对每位居民提出的健康问题给予了耐心详细的回答，并给出了合理化治疗方案和健康指导。

北街家园第二社区特邀高教园社区卫生服务中心的资深医师祁大夫来到社区，开展了慢性病防治健康讲座。

活动现场，祁大夫以简洁的语言，深入剖析了慢阻肺与糖尿病这两大慢性疾病的预防与治疗策略，细致讲解了慢阻肺的诱因、预防手段，如接种疫苗、规律用药、化痰、戒烟、肺呼吸锻炼及均衡饮食等。同时，还纠正了关于糖尿病的诸多认知误区，并强调了自我监测血压、血糖的重要性。 

此外，社区还携手沙河中西医结合医院，为居民开展爱心健康体检活动。居民们井然有序地接受检查，社区工作人员与医护人员耐心、专业地为居民们检测血糖、血压，细致询问每位居民的身体状况、生活习惯及既往病史，针对高血压、糖尿病等常见疾病，给予个性化健康指导，帮助他们更好地管理疾病，为健康保驾护航。

北街家园第五社区联合高教园社区卫生服务中心共同开展“传递健康 乐享晚年”健康知识讲座。社区卫生服务中心的高大夫为到场居民详细介绍了冬季常见呼吸道疾病及老年人常见病糖尿病、高血压的预防知识，讲解了辅助排痰手法以及寻找足背动脉的方法，帮助大家清楚了解自己的身体状况。

同时，倡导大家生活要有规律，严格控制血压、血糖，做到三减三健、合理膳食，乐观生活。此外，还带领老年人做防跌倒操，耐心讲解防跌倒操的分解动作及疗法，倡导健康积极的生活方式。

近日，社区还携手昌沙中医医院开展健康义诊活动。工作人员耐心为居民测量血压、血糖，中医把脉辩症及口腔检查，对糖尿病患者，就如何科学控糖、预防并发症等问题给予了合理化的建议。

同时，围绕2024版健康素养66条，引导居民合理饮食、适量运动、控制体重、少油少盐、戒烟限酒，尽量做到心情愉快，情绪稳定、乐观向上，避免熬夜劳累，坚持长期适量的体育锻炼、定期进行身体健康检查等。

下一步，沙河镇将继续开展丰富的健康活动，向居民普及健康知识，增强社区居民的健康生活理念和科学养生意识，切实引导居民争做自己健康的第一负责人。