为进一步增强社区居民的健康意识，广泛普及实用的养生知识和体检常识，近日，“良医说”科普团队走进房山区窦店后街社区，以“科普促健康，携手向未来”为主题，开展了一场别具一格的健康服务活动。此次活动由良乡医院大外科科护士长张会娟主持，内容精彩纷呈、干货十足，赢得了社区居民的广泛赞誉与热烈欢迎。

活动伊始，中医科医生焦秋粉首先围绕“湿气”这一常见健康难题，以通俗易懂的语言、生动形象的讲解，深入剖析了湿气的形成原因，并详细介绍了一系列实用的祛湿方法，涵盖饮食调理、穴位按摩以及适度运动等方面。她引导居民们关注生活细节，从日常点滴做起，逐步改善自身体质，让健康的生活方式融入每一个生活瞬间。

紧随其后，护理门诊主管护师周丽媛紧密配合焦医生的讲解内容，向大家深入阐释了中医适宜技术所蕴含的传统智慧及其在现代社会的重要价值。她强调，通过辩证施护的精准方法，能够全方位守护大众的身体健康，让古老的中医智慧在现代生活中焕发出新的活力。

体检中心医生孙建航则针对居民们普遍关心的健康体检问题，进行了系统而全面的讲解。他着重强调了定期体检对于预防疾病、保障健康的重要性，并根据不同年龄段的身体特点，给出了具体且具有针对性的体检建议。对于 40 岁以上的人群，建议增加胃肠镜、肿瘤标志物、心脑血管专项(如血压、血脂、颈动脉超声)、骨密度等检查项目，以便及时发现潜在的健康隐患;而 40 岁以下的人群则需重点关注基础项目，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺超声、肺部 CT 及传染病筛查等，为不同年龄段的居民提供了清晰明确的体检指引，让大家对自身的健康检查有了更为科学、合理的规划。

授课环节结束后，医护团队迅速转换角色，为居民朋友们提供了贴心的义诊咨询服务。周丽媛主管护师针对失眠、高血压、颈腰椎不适等常见健康问题，现场运用耳穴压丸这一传统中医适宜技术进行干预治疗。她凭借精湛的医术和丰富的经验，精准辨证选穴，细心贴压耳豆，并耐心细致地向居民们讲解日常按压手法和注意事项，让居民们能够在家中自行进行调理，亲身感受传统中医技术的独特魅力和神奇功效。居民们纷纷竖起大拇指，感慨地表示：“这样的活动太实用了，希望医院以后能多来社区开展!”

当得知有一位高龄且行动不便的老人无法到现场参加活动时，焦秋粉医生毫不犹豫地决定为其提供上门诊治服务。她来到老人家中，仔细为老人听诊、号脉，详细询问老人近期的身体状况和用药情况，并结合老人的基础病，贴心地调整了治疗方案。同时，针对老人的体质特点，焦医生还为家属详细讲解了日常用药的注意事项，反复强调按时按量服药的重要性，并特意叮嘱了饮食调理的要点。家属紧紧握着焦大夫的手，连声道谢：“真是太感谢了!不用出家门就能让大夫看病，还讲得这么明白，解决了我们一直担心的大难题!”

从深入浅出的健康授课到细致入微的义诊咨询，从耳穴压丸的“小技术大作用”到主动上门的“零距离关怀”，医护团队用实际行动生动诠释了“大医精诚”的崇高精神和“一切为了人民健康”的深刻内涵。他们以专业的知识、贴心的服务，为社区居民的健康保驾护航，让每一位居民都感受到了来自医护人员的温暖与关怀。展望未来，“良医说”科普团队将继续坚守“传承创新、服务为民”的宗旨，积极推动更多优质医疗资源下沉到社区基层，让中医适宜技术走进千家万户，为健康中国建设注入源源不断的温暖而坚实的力量，助力广大人民群众共享更加健康美好的生活。