“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。”9月3日上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会在北京隆重举行。在阅兵仪式上，一支全部由女子组成的民兵方队格外引人注目。她们步伐整齐、身姿挺拔，以昂扬的姿态走过天安门。其中民兵方队副总教练员刘东洋以及民兵方队队员万紫怡、张航来自海淀，她们用自己的汗水和坚持，诠释着新时代女民兵的风采。

　　刘东洋女民兵方队的“硬核教练员”

　　“我住在海淀，也是海淀的居民。”刘东洋是民兵方队的副总教练员。此次阅兵从15个省份抽组民兵参阅，覆盖抗战时期党领导的主要抗日根据地。面对队员们职业不同、队列基础各异、身体素质有别的情况，方队采取了分类别训练的方式。

　　“我们让经过全军统训的优秀教练员训练‘零基础’人员，由退役人员挑选优秀小教员帮带其他人员，在有限的时间内，最大限度帮助队员提升训练水平。”刘东洋说。尽管女性在身体条件、耐力和力量上不如男兵，但她们有着动作舒展、协调的优势。“我们主要在耐力和力量上增强训练科目，每天晚上都进行体能训练，而且在训练标准和时长上，我们和男兵一样，甚至要求自己比他们做得更好。”刘东洋坚定地表示。

　　在训练动作和规范上，方队秉持科学组训、方法创新的理念。“我们先单兵后整体，先分解后连贯，要求每个科目逐人过关，建立计划表和逐人过关表，人人打勾，合格了才能进入下一科目。”由于是纪念抗战胜利主题的阅兵，方队在面部表情训练上也颇费心思。“我们要求目光坚毅、坚定，面部表情从容不迫、威严凝重，动作要英姿飒爽、气势如虹，要充分展现中国新时代女民兵特有的勇气和担当。”刘东洋说道。

　　在训练过程中，有许多感人的经历让刘东洋记忆深刻。七排面教练员崔霜训练时受伤，却坚持边治疗边组训。“她责任意识、担当意识非常强，轻伤不下火线，为了排面的整齐和方队的合成，坚持到了最后。”

　　从独特的抽组来源到科学的训练方法，从严格的训练标准到感人的队员故事，新时代女民兵们用行动诠释着忠诚与担当。正如刘东洋所说：“看到参阅女民兵们的表现，我为她们点赞，她们都是最棒的。”

　　万紫怡用笑容扛起“千斤重担”

　　“巾帼不让须眉，女性也能在平凡中扛起‘千斤重担’。”今年25岁的万紫怡是民兵方队第一排面的队员，身高一米八一的她英姿飒爽，加上爱笑的性格，让人过目难忘。

　　万紫怡现在是海淀区人民法院一名司法警察。大三那年，她参军入伍，穿上“空军蓝”，成为一名空军通信兵。退伍后，她换上“警察蓝”，成为了一名司法警察。

　　刚入方队训练时，“正步踢到标准线”成了万紫怡为之努力的事。“虽然我从小练舞蹈，但为达到‘米秒不差’的目标，我开始琢磨如何把舞蹈的‘柔’融入军姿的‘刚’。”万紫怡介绍道，于是自创了“三微训练法”，即微调呼吸，用舞蹈的腹式呼吸控制步频，让动作更流畅;微控肌肉，以舞蹈训练中对肌肉的控制与记忆，增强队列动作的稳定性;微开柔韧，将舞蹈的软开度训练融入队列，使动作造型更完美。

　　训练的过程并非一帆风顺。万紫怡脚踝肿得像馒头，脚底的水泡磨破了又结痂，跟腱炎发作时每走一步都钻心疼，一次意外摔伤后左臂无法动弹，但从未想过放弃。“每每想起洪湖女民兵带着孩子冲锋的模样，想起时代楷模王继才夫妇用身体护航标灯的坚守，自己这点痛算什么?”万紫怡坚定地说。

　　因为出色的表现，万紫怡曾被教练员放到了第一排面排头的位置，但由于步幅不稳，她又被调到了排二位置。“那天晚上，我躲在被子里掉了眼泪，辜负了大家的期待。”万紫怡回忆道，“但我很快就明白了，真正的强者不是永远站在巅峰，而是在低谷时依然能笑着攀登。”

　　于是，她积极调整心态，反复训练、虚心请教。训练之余，她还会给大家表演舞蹈，把苦累藏在舞步里，感染大家和她一样开怀大笑。她说，“爱笑”就是对苦累的温柔反击。

　　“能参加阅兵，接受党和人民的检阅，是我的无上荣光。”万紫怡激动地说。当她身着作训服，迈着坚定有力的步伐走过天安门时，心中充满了骄傲与自豪，同时也深感责任重大。

　　张航青春在使命中绽放

　　张紫怡中国农业大学2024级计算机技术专业硕士研究生。她曾服役于中国人民解放军仪仗大队，多次参与仪仗司礼任务及重要表彰授勋活动。退役复学后，她成绩优异，积极投身志愿服务，凭借出色的表现保送至中国农业大学攻读硕士。

　　“当接到阅兵活动通知时，内心倍感振奋。”张航说，在选拔和训练过程中，她始终以最高标准要求自己，刻苦训练、迎难而上。“身为一名受阅队员，那段汗水浇灌的岁月让我刻骨铭心。”张航回忆道，“我们日复一日锤炼每一个动作，只为能以最昂扬的姿态走过天安门，接受祖国和人民的检阅。”

　　然而，训练过程中，张航的外公突然离世了。“我选择参加阅兵，最初的愿望之一就是想让外公为我骄傲，希望他能亲眼看到我站在庄严的阅兵场上的样子。”张航眼眶泛红地说，“外公的离世让我心情格外沉重。”外公生前的嘱咐成了她坚持下去的动力，很快她调整心态再出发。“每当训练感到疲惫或情绪低落的时候，我就会想起外公的话，于是我又有了坚持下去的动力。”凭借着这份信念，张航在训练中更加努力，多次被评为训练标兵。

　　9月3日，张航随着民兵方队走过天安门广场的那一刻，她内心无比激动、骄傲与自豪。“出发前，我就告诉自己，一定要用比平时更好的神态、更集中的注意力和更铿锵的步伐去标齐对正，不能出现一分一毫的差错，向世界和国人展示好新时代民兵的良好形象。”

　　参加完阅兵后，张航对民兵身份有了更深刻的认识。“新时代的民兵不仅是国防力量的重要补充，更是连接军队与人民的重要桥梁。”张航坚定地表示，将把纪律性、执行力和爱国情，转化为学农兴农的使命担当，为全面推进乡村振兴、实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。