“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”夜幕降临，伴随着轻柔的民乐和舒缓的口令，海淀上地八一社区“松韵·听宛”夜校八段锦课程安静进行中。

为丰富辖区居民精神文化生活，今年五月，上地八一社区以居民实际需求为导向，推出“松韵·听宛”夜校特色品牌项目。“目前，八段锦公益康养课程已顺利开展四期，累计吸引百余人次踊跃参与。”上地八一社区党委书记王飞介绍，社区在日常走访中发现，许多退休居民和上班族对晚间健身、传统养生有需求，但苦于没有专业指导。社区联合多方部门，打破时间壁垒，把优质服务送上“家门口”，旨在让每一位居民都能轻松入门、学有所获。

为确保教学质量，前期课程特邀北京体育大学运动医学与康复学院康复物理治疗专业的优秀学子执教。年轻教师用通俗易懂的语言，将八段锦的文化底蕴、养生功效与呼吸配合心法娓娓道来，确保每个人都能完整学会整套标准动作。不少学员表示，坚持练习后肩颈酸痛明显缓解，睡眠质量也提高了。

夜校课堂搭建起邻里交流的新平台。学员们互相切磋动作要领、分享养生心得，从“点头之交”变成“健身搭子”。四期课程不仅充实了“松韵·听宛”夜校的课程体系，更拓宽了社区文体服务覆盖面，为居民搭建起强身健体、交流学习的公共平台。