为把实用传统养生知识送到老年朋友身边，丰富辖区长者精神文化与健康生活，10月15日，海淀区香山街道走进爱暮家养老院，开展“《红楼梦》中的饮食与养生”专题讲座活动，带领老年朋友们解锁《红楼梦》中的康养密码。

讲座现场，国家植物园曹雪芹纪念馆研究馆员、北京曹雪芹学会副会长樊志斌立足《红楼梦》原著文本，围绕书中的米粥、热酒、各类药膳饮品等日常饮食，解读“食谷者生、平肝健胃”的食疗理念，以及伤风咳嗽“净饿调养”等居家康养办法。他深入讲解了传统中医药“调和脾胃、食谷养生、清淡有度”的生活实践和古人“养心为先、起居有度”的生活哲学，将晦涩的中医理论融入《红楼梦》的餐桌日常，让古典文学走出书本，变成可供老年人借鉴参考的康养经验。

樊志斌表示，中医药文化源远流长，中医药养生智慧藏在古籍典籍，也藏在文学笔墨之间，养生从来不是复杂的秘术，就藏在一日三餐、起居情志之中。《红楼梦》中展现的传统中医药康养理念，一饮一食、一粥一汤，皆是古人流传下来的生活养生之道。也希望老人们能通过品悟古人的生活智慧，收获健康养老新思路。