为普及儿童健康知识，近日，腾龙社区联合北京市慧慈医院，举办“强健骨骼 活力生活”骨骼健康知识讲座，重点讲解儿童身高促进和中医养护方法，吸引10余组家庭参与。

活动中，慧慈医院儿科副主任医师见小芹结合生长曲线图，详细讲解了睡眠、营养、运动对身高的影响。她指出，生长激素在夜间深度睡眠时分泌最旺盛，建议6-12岁儿童每天保证9-11小时睡眠，尽量在21点前入睡。针对饮食问题，她强调牛奶、鸡蛋等优质蛋白和钙的重要性，并提醒家长避免盲目使用增高药，以免打乱内分泌影响发育。

随后，小儿推拿技师赵新分享了实用的中医手部穴位养护知识，并现场进行示范。针对孩子食欲不振、消化不良，可顺时针按揉手掌大鱼际处的板门穴3-5分钟，帮助健脾开胃。应对孩子惊厥、发热烦躁或夜啼，可用食指和中指指腹沿前臂内侧正中线(天河水穴)，从手腕向肘部方向推100-300次，有助清热安神。缓解惊厥、安神助眠(如夜间哭闹)，可以按揉手掌根部凹陷处的小天心穴1-2分钟。现场家长们纷纷拍照进行记录，生怕漏过关键细节。

此次活动将科学育儿知识送到家门口，受到居民一致好评。下一步，腾龙社区将持续深化与专业机构的合作，围绕不同年龄段居民的健康需求，策划推出更多形式多样、内容实用的健康讲座、义诊和互动体验活动，将贴心的健康服务送到居民身边，切实提升居民的获得感与幸福感。