暑假不仅是休息的时光，更是自我超越、健康成长的黄金契机。门楼中心小学携手每一个家庭，精心策划了一场活力满满的暑期体育训练，让这个夏天充满汗水与欢笑。

科学规划，全面提升

本次暑期体育训练依据《北京中小学体质标准》，学校通过《体质健康分析报告》精心挑选跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈等项目，锻炼学生的心肺功能与协调性，强化核心力量，塑造坚实体魄，提升柔韧性。每项训练都经过科学考量，全面提升学生的身体素质，为学生的健康成长助力!

科技赋能，贴心指导

学校体育组充分运用信息科技手段，打破地域与时间的限制。通过线上实时互动与精准指导，无论学生身处何地，体育老师都能如同亲临身边，及时为学生答疑解惑，细致纠正动作细节，让每一次训练都更规范、更高效，时刻保持专业状态。

亲子相伴，快乐加倍

家长们的积极参与是这次训练的一大亮点。亲子共同锻炼，互动不断，让锻炼不再孤单。在陪伴中，亲子关系更加亲密，孩子们锻炼的动力也源源不断。一起挥洒汗水，共享运动的快乐，为这个暑假留下温馨又难忘的回忆。

安全护航，健康成长

为确保同学们锻炼安全又高效，体育教师贴心准备锻炼小贴士。合理安排锻炼及考核时间，避开午后烈日;适时补充水分与营养，保持体能充沛。每个细节都饱含对同学们健康的关怀，让大家安心运动。