平谷洳河社区依托自身资源优势，组建太极社团并常态化开展周末太极扇教学活动。该活动自启动以来，以“锻炼身体、传递快乐、弘扬传统文化”为核心目标，不仅为居民搭建了互动交流的平台，更以其乐融融的氛围、健康向上的理念，成为社区文化建设中一张亮眼的名片。深入推进了健康社区建设，丰富了居民精神文化生活。

专业教学护航，让太极扇成为居民健康“伙伴”

太极扇作为中华传统武术与舞蹈艺术的结合体，既保留了太极沉稳内敛、以柔克刚的特质，又融入了扇舞的灵动飘逸，对提升身体协调性、增强心肺功能、缓解日常疲劳具有显著作用。为确保教学质量，洳河社区太极社团特意邀请具有多年太极教学经验的平谷武术协会王校长担任指导老师，从基础动作入手，为居民提供系统性教学。

每周日上午，社团活动场地早早便热闹起来。老师会先带领大家进行热身运动，充分活动肩颈、腰腹、四肢等关键部位，避免运动损伤;随后通过分解动作演示、逐人纠正姿势、集体跟练巩固等方式，帮助居民掌握太极扇的起势、运转、收势等核心要领。无论是零基础的老年居民，还是希望通过运动缓解工作压力的中青年群体，都能在老师的耐心指导下逐步找到节奏，感受太极扇带来的身心放松。许多居民表示，坚持参与活动后，不仅睡眠质量明显改善，肩颈酸痛的问题也得到了缓解，“跟着老师练，动作标准又安全，比自己盲目锻炼效果好多了”。

温情氛围聚力，让社团成为居民温暖“港湾”

除了专业的教学，其乐融融的活动氛围是洳河社区太极社团吸引居民持续参与的重要原因。活动中，成员们相互帮助、彼此鼓励，形成了浓厚的互助氛围：老学员主动分享练习技巧，帮助新学员纠正不规范的动作;遇到学习进度较慢的居民，大家会一起放慢节奏，耐心等待;休息间隙，大家围坐在一起交流练习心得、分享生活趣事，原本互不相识的邻居，在共同的兴趣爱好中逐渐熟悉，成为了无话不谈的朋友。

社区还会定期组织太极扇展示活动，让成员们有机会登台表演，展示学习成果。每当音乐响起，大家手持太极扇整齐划一地完成动作，既有传统文化的韵味，又不失活力与气势，台下观众的掌声与喝彩声，不仅让表演者感受到满满的成就感，更让整个社区的文化氛围愈发浓厚。这种“教学+互动+展示”的模式，让太极社团不再是单纯的运动场所，更成为居民增进感情、凝聚人心的“温暖港湾”。

贴心福利加持，让健康理念传递更有“温度”

为进一步激发居民参与热情，让更多人感受到社区对居民健康的关注，洳河社区还为太极社团成员精心准备了专属福利——免费发放太极服装。社区工作人员在挑选服装时，特意选择了面料舒适、透气吸汗、款式简洁大方的款式，既符合太极运动的气质，又能满足日常练习穿着需求。

相信在以后的活动中，当居民们穿上统一的太极服装参与活动时，不仅能增强社团的归属感与凝聚力，更会让太极扇活动成为社区里一道整齐美观的风景线。许多居民表示，收到社区发放的太极服装时特别感动，“这不仅是一件衣服，更是社区对我们的关心，让我们觉得参与活动特别有意义，也更有动力坚持下去”。这份贴心的福利，让健康向上的生活理念以更有温度的方式传递到每一位居民心中。

以活动促建设，让健康向上成为社区“底色”

平谷洳河社区太极社团周末太极扇教学活动的持续开展，不仅为居民提供了便捷、专业的健身渠道，更在潜移默化中推动了社区文化建设与精神文明建设。一方面，通过太极扇这一传统文化载体，让居民近距离接触、了解中华优秀传统文化，增强了文化认同感与自豪感;另一方面，健康向上的活动理念引导居民养成科学的生活方式，营造了“人人爱运动、个个讲健康”的良好社区氛围。

未来，洳河社区将继续优化太极社团活动内容，同时结合节日节点开展主题性文化活动，进一步丰富居民的精神文化生活。相信在社区的持续努力与居民的积极参与下，洳河社区将以更具活力、更有温度的姿态，为居民打造更加幸福、健康的生活环境，让健康向上的理念深入人心，让传统文化在社区焕发出新的生机与活力。