为丰富居民精神文化生活，提升居民身体素质，9月25日，仁义园社区携手平谷区太极拳协会，共同开展了一场别开生面的太极拳教学活动，吸引了近50位居民踊跃参与。

　　

　　活动当天，平谷区太极拳协会的教练早早来到滨河森林公园，现场摆放好教学道具，耐心等候居民到来。教学伊始，教练先向大家讲解了太极拳的起源、文化内涵及养生价值，让居民们对这项传统运动有了初步认知。

　

　

　　随后，教练从最基础的站姿、手势教起，一招一式细致示范，还手把手纠正居民的动作姿势，“膝盖要与脚尖方向一致，重心下沉要稳”“手臂抬起时要自然放松，不要僵硬”，亲切的指导让居民们快速找到要领。老人们认真跟着教练调整呼吸，原本略显僵硬的肢体渐渐变得舒展灵活。

　

　　

　　通过此次活动，不仅让居民们近距离感受了太极拳的传统文化魅力，掌握了基础的养生运动技巧，更增进了邻里间的交流互动，为社区营造了健康和谐的生活氛围。