“这次金海湖研学，我不仅学会了如何驾驭皮划艇、借助风力掌控帆船，更理解了‘观察天气、预判风险’的重要性，懂得如何在自然环境中保护自己。”

“从皮划艇到帆船，在金海湖解锁的每一项技能，都让我深深为美丽的家乡平谷而自豪!”

10月11日，翟墨国际航海中心暨金海湖国际帆船港迎来了一群“小小航海家”。

帆船启航

金海湖上的研学课

在专业教练的带领下，学生们首先进行了陆地理论学习与基础训练。从帆船的构造原理、航行时的风向判断，到海上安全防护知识、团队协作的重要性，教练们用通俗易懂的语言和生动的案例，为学生们搭建起航海知识的框架。随后，大家分组登上帆船，亲自参与船体组装、绳索操控等实操环节。当帆船缓缓驶离岸边，迎着微风在湖面航行时，学生们既兴奋又专注，有的负责观察风向调整帆角，有的协助队友保持船体平衡，在一次次尝试与调整中，不仅锻炼了肢体协调性与力量控制能力，更深刻体会到“同心协力才能破浪前行”的团队精神。

此次研学活动，是贯彻落实北京市“体育八条”举措和平谷区教育高质量发展大会精神，积极响应北京市劳动教育实践基地课程推介暨“研学平谷”品牌发布会号召的具体行动。活动中，学生们不仅在航海实践中提升了体育技能，还通过动手组装帆船、清理活动场地等环节，将体育与劳动教育有机融合，进一步丰富了体育课程的内涵。

课堂筑基

夯实体育素养的“第一课堂”

学校的体育课程始终秉持“无体育不七小”的理念，构建起多层次、全维度的课程体系，涵盖基础必修、特色拓展、户外实践三大模块，满足不同年级、不同兴趣学生的发展需求。

基础必修

结合学生年龄特点和兴趣需求，开设多样化体育课程。低年级以基础运动技能培养为主，通过趣味游戏化教学，激发学生运动兴趣;中高年级则引入篮球、足球、武术、跳绳等专项社团课程，逐步提升学生运动技能，让每个学生都能找到适合自己的运动项目。

特色拓展

平谷七小始终以传统武术为基础，龙狮为特色，在弘扬和传承武术精神的基础上，在师生中培育体育精神，练就强健体魄。学校被誉为市级武术传统特色学校的典范，近两年又被国家体育总局评定为国家级武术进校园试点单位，被评为北京市体育传统项目学校。

户外实践

除了此次金海湖航海研学活动，平谷七小的户外实践体育课程还涵盖了多个领域。学校充分利用周边自然资源与社会资源，开展徒步拉练，举行亲子接力赛，走进砺刃教育实训基地进行军事训练，真正让体育课堂走出校园。

育人成效

体育课程赋能学生全面成长

平谷七小多层次、全维度的体育课程体系，不仅有效提升了学生的身体素质，更在锤炼意志、培养品格、促进全面发展方面发挥了重要作用。从基础课程中掌握运动技能，到特色武术课程中传承文化、涵养品格，再到户外实践课程中挑战自我、学会协作，学生们在体育锻炼中不断成长。

在各级各类体育赛事中，平谷七小的学生们屡创佳绩：学校龙狮队在北京市第二届舞龙舞狮公开赛中荣获小学组舞狮一等奖，在北京市民族传统体育运动会中斩获推铁环、空竹团体三等奖，在区第二十八届学生艺术节舞蹈展演获小学组一等奖。这些成绩的取得，不仅是学生个人努力的结果，更是学校体育课程体系高效运行的生动体现。

未来，平谷七小将继续以贯彻落实北京市“体育八条”举措和平谷区教育高质量发展大会精神为指引，不断优化体育课程体系，丰富课程内容与形式，让体育课程真正成为学生健康成长的“助推器”，帮助更多学生在运动中获得知识、增长本领、锤炼意志，成长为德智体美劳全面发展的新时代好少年。