“甩开手臂！”“调整好呼吸！”“再坚持一下！”……这个暑假，景风小学的操场上很热闹。每周一至周五上午，体育教师王海江都会带着孩子们在操场上训练一个半小时。这是该校专为运动基础相对薄弱的学生量身定制的暑期公益体能训练营。

学生在进行短跑练习。摄影牛伟坤

训练营共开设4期，每期10天，每期都有40多名学生报名。王海江说，他在日常教学中发现，有的孩子受限于动作基础，在校内集体锻炼中跟不上；而漫长的暑假，又极易造成“校内练、假期丢”的体能滑坡。与其开学后重新适应，不如把锻炼的习惯留在假期。于是，学校在调研摸排后，决定面向开学升入四年级的学生开设体能提升训练营，为需要更多指导的孩子提供精准支持。

王海江将一个半小时的训练分为3个模块：基础训练提升学生的身体素质，跳绳等专项训练提升学生专项技能，平板支撑等锻炼核心力量。他特别注重带着学生抠细节，确保训练科学有效。比如，50米跑中，他重点纠正起跑姿势、强化加速与冲刺的身体控制；1分钟跳绳中，他带着学生实现速度与耐力的双线提升。

学生张嘉懿一口气报了4期的训练营。“之前一放假，孩子的作息就全乱了。有了训练营，孩子每天早早起床，锻炼完神清气爽地开启新的一天。”张嘉懿爸爸说。

同样报了4期训练营的还有学生王子珩，做完热身活动后，他的脸已微微发红。“每天能跟熟悉的朋友一起锻炼身体，我觉得特别开心。”第一期训练营结束，一家人明显感受到了孩子体能的变化。“我们本来也想在假期里给他找个锻炼的地方，学校的训练营太及时了，老师专业、场地安全，我们家长特别放心。”王子珩爸爸说。

“我们的班主任全程跟踪学生训练状态。”学校三年级年级主任见昊几乎每天都陪伴学生一起训练。“上午9点半训练完，再去忙别的事儿什么也不耽搁。”眼看着孩子们跳绳、跑步等体测成绩显著提升，从开始的怕运动到现在的爱运动，他很欣慰。“开学后，我们将依托大课间、体育课持续巩固学生的锻炼习惯，同时常态化开展分层体能提升活动，持续把学生身心健康工作落到实处。”