立夏,标志着夏季的开始
立夏后
日照增加,温度逐渐升高
炎炎夏日来临
市民群众面临酷暑“烤”验时
需要践行文明健康的生活方式
来帮忙“降降温”
“文明北京”邀请您
做文明有礼北京人
心态平和,礼貌待人
天气炎热,人也容易烦躁,不管是出门在外还是居家生活,都要控制好脾气,展现文明有礼的良好风貌。
勤换衣物,着装得体
天气炎热,应勤换衣物,着装大方适宜,文明避暑,在公共场所言行举止得体,避免给他人带来困扰。
垃圾分类,正确投放
天气炎热,垃圾易腐败从而滋生病毒细菌,每天的生活垃圾要正确分类并投放至垃圾桶。
文明养犬,爱护环境
夏日散步,遛狗要牵绳,随身携带纸巾、袋子,处理狗狗粪便,让文明养犬成为生活风尚。
控制分贝,避免扰民
户外纳凉,要降低声音分贝,合理安排广场舞时间,使用收音设备,避免噪音扰民。
节能减排,调高一度
避免空调直吹,空调设置温度不低于26度,享受美好生活的同时还能节能环保。
文明用餐,光盘行动
注意饮食卫生,不饮生水,慎食凉菜,食用新鲜、符合卫生标准的食物,不食用野生动物,外出用餐使用公筷公勺,文明用餐,践行光盘行动。
合理锻炼,守护健康
夏季锻炼,要特别注意调整锻炼时间和强度,运动期间少量多次的补水很重要,前往正规、专业的场馆进行游泳健身活动,儿童在家长陪同下进行活动,确保人身安全。