七月，骄阳似火，酷热难耐，也正是人体阳气最为旺盛，但同时也容易受到暑热、湿气的侵袭，导致各种健康问题。7月15日，东风街道新时代文明实践所适时开展了一场以“养成良好生活习惯，健康永相伴”为主题的夏季养生宣讲活动。

实践所工作人员为居民们深入浅出地讲解了夏季的气候特点与人体健康的关系。夏季气候炎热，在饮食养生方面，推荐居民多食用清热解暑、健脾祛湿的食物。居民们认真聆听，不时点头表示赞同，还纷纷拿出手机拍照记录。工作人员还对夏季运动要注意的事项进行讲解“清晨和傍晚是比较适宜运动的时间，避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。像散步、太极拳、八段锦等都是很好的夏季运动方式，既能锻炼身体，又不会过于劳累。”

活动结束后，居民们纷纷表示收获颇丰：“这次宣讲太有用了!以前我夏天就知道贪凉，喝很多冰饮料，听了今天的讲解，才知道这样对身体不好。以后我一定要注意，养成良好的生活习惯。”

此次“夏季养生”主题宣讲活动，有效提高了居民的健康意识，帮助大家掌握科学的夏季养生方法，养成良好的生活习惯。下一步，东风街道新时代文明实践所还将继续开展各类健康知识宣讲活动，为居民的健康保驾护航，让健康生活理念深入人心。